173 lines
4.2 KiB
Markdown
173 lines
4.2 KiB
Markdown
# 📱 Bem+ - Guia de Utilização Completo
|
||
|
||
## 🎯 Visão Geral
|
||
|
||
A app **Bem+** é um sistema completo de gestão de medicação para idosos com controlo parental integrado.
|
||
|
||
---
|
||
|
||
## 👤 PARA UTILIZADORES (Idosos)
|
||
|
||
### 1️⃣ Primeiro Acesso
|
||
|
||
1. Abra a app
|
||
2. Toque em **"Registar"**
|
||
3. Preencha:
|
||
- Nome completo
|
||
- Email
|
||
- Palavra-passe (mínimo 6 caracteres)
|
||
4. Toque em **"Criar Conta"**
|
||
|
||
### 2️⃣ Criar Alarmes
|
||
|
||
1. Na aba **"Alarmes"** (sino verde)
|
||
2. Toque no botão **"+ Novo"**
|
||
3. Configure:
|
||
- Nome do medicamento (ex: Aspirina)
|
||
- Horário (toque para escolher com picker)
|
||
- Dosagem (ex: 100mg • Segunda a Sexta)
|
||
4. Toque **"Guardar"**
|
||
5. ✅ Alarme criado e agendado!
|
||
|
||
### 3️⃣ Editar Alarmes
|
||
|
||
Toque no ícone do **lápis** ✏️ em qualquer alarme:
|
||
|
||
- **⏰ Alterar horário** - Mude a hora
|
||
- **🔔 Escolher toque** - Escolha som dos toques do telemóvel
|
||
- **🎵 Testar toque atual** - Ouve 5 segundos de pré-visualização
|
||
- **📝 Editar título** - Renomeie o medicamento
|
||
|
||
### 4️⃣ Quando o Alarme Toca
|
||
|
||
O ecrã liga automaticamente e mostra:
|
||
|
||
- 💊 Nome do medicamento
|
||
- 🕐 Hora atual
|
||
- **⏰ Adiar 5min** - Toca novamente em 5 minutos
|
||
- **✓ Parar** - Para o alarme
|
||
|
||
### 5️⃣ Confirmar que Tomou
|
||
|
||
Em cada alarme, toque no botão **"✓ Confirmar"**:
|
||
- Regista a hora exata
|
||
- Notifica o responsável automaticamente
|
||
- Botão muda para **"✓ Tomado"** (cinza)
|
||
- Reseta amanhã
|
||
|
||
### 6️⃣ Adicionar Responsável
|
||
|
||
1. Toque no ícone de **⚙️ Configurações** (canto superior direito)
|
||
2. Escolha **"🎟️ Gerar código para responsável"**
|
||
3. Partilhe o código de **6 dígitos** com o responsável
|
||
4. ⏱️ **Válido por 30 segundos!**
|
||
|
||
---
|
||
|
||
## 👨⚕️ PARA RESPONSÁVEIS
|
||
|
||
### 1️⃣ Criar Conta de Responsável
|
||
|
||
1. Na tela de login, toque em **"🔒 Sou Responsável"**
|
||
2. Toque em **"Registar"**
|
||
3. Preencha:
|
||
- Nome completo
|
||
- Email
|
||
- Palavra-passe
|
||
- Número de telemóvel
|
||
4. Toque em **"Criar Conta"**
|
||
|
||
### 2️⃣ Vincular a um Utilizador
|
||
|
||
Após criar conta:
|
||
|
||
1. Peça ao utilizador para gerar um código
|
||
2. Na tela de código, insira o código de **6 dígitos**
|
||
3. Toque **"Vincular Responsável"**
|
||
4. ✅ Vinculado com sucesso!
|
||
|
||
### 3️⃣ Monitorizar Medicação
|
||
|
||
Aceda à aba **"Responsáveis"** (escudo roxo):
|
||
|
||
**Dashboard em tempo real:**
|
||
- **Tomados**: Quantos medicamentos foram confirmados hoje
|
||
- **Pendentes**: Quantos ainda faltam
|
||
- **Adesão**: Percentagem de cumprimento
|
||
|
||
**Lista detalhada:**
|
||
- ✅ **"✓ Tomado às 14:32"** (verde) - Confirmado
|
||
- ⚠️ **"⚠ Pendente"** (vermelho) - Ainda não tomou
|
||
|
||
---
|
||
|
||
## 🔐 Segurança
|
||
|
||
### Recuperar Palavra-passe
|
||
|
||
1. Na tela de login, toque em **"Esqueci-me da palavra-passe"**
|
||
2. Insira o email
|
||
3. Toque **"Enviar"**
|
||
4. Verifique o email com link de recuperação
|
||
|
||
### Múltiplos Responsáveis
|
||
|
||
- Um utilizador pode ter **vários responsáveis**
|
||
- Cada responsável vê os mesmos dados
|
||
- Todos recebem notificações de confirmação
|
||
|
||
### Códigos Temporários
|
||
|
||
- ⏱️ Válidos por **30 segundos**
|
||
- 🔒 Uso único (não pode ser reutilizado)
|
||
- 🎲 Aleatórios de 6 dígitos
|
||
- ♻️ Pode gerar novos códigos ilimitadamente
|
||
|
||
---
|
||
|
||
## 🎨 Abas da App
|
||
|
||
### 🔔 Alarmes
|
||
- Criar, editar e apagar alarmes
|
||
- Confirmar tomada de medicamentos
|
||
- Escolher toques personalizados
|
||
|
||
### 💚 Lembretes
|
||
- Dicas inteligentes baseadas no clima
|
||
- Sugestões de atividades
|
||
- Sistema contextual automático
|
||
|
||
### 🛡️ Responsáveis (Controlo Parental)
|
||
- Monitorização em tempo real
|
||
- Histórico de medicações
|
||
- Estatísticas de adesão
|
||
- **Só acessível por responsáveis autenticados!**
|
||
|
||
---
|
||
|
||
## ⚡ Dicas
|
||
|
||
- 🔊 **Toques tocam MUITO ALTO** - Use volume máximo do canal de alarme
|
||
- 🔋 **Vibração otimizada** - Padrão intermitente poupa bateria
|
||
- 📱 **Funciona mesmo bloqueado** - Ecrã liga automaticamente
|
||
- ☁️ **Dados na cloud** - Firebase sincroniza tudo
|
||
|
||
---
|
||
|
||
## 🆘 Problemas Comuns
|
||
|
||
**"Alarme não toca"**
|
||
→ Verifique permissões de notificação e alarmes exatos
|
||
|
||
**"Código expirou"**
|
||
→ São só 30 segundos! Gere novo código
|
||
|
||
**"Não consigo entrar no Controlo Parental"**
|
||
→ Só responsáveis registados têm acesso
|
||
|
||
**"Esqueci-me da palavra-passe"**
|
||
→ Use "Recuperar palavra-passe" com o email
|
||
|
||
|
||
|